In allenamento vado così bene e poi non capisco cosa succede ?
Cerco sempre la migliore prestazione ma non so perché fatico a ottenerla ?.
Mi chiedo spesso come mai in allenamento vado al massimo mentre in gara vado a rallentatore ?.
L?ansia da prestazione potrebbe essere la risposta, oggi ti parlo di uno dei temi più importanti per la maggior parte degli sportivi di qualsiasi livello e disciplina e del motivo per cui è tanto diffuso.
Come mai si presenta questa spiacevole situazione? Come puoi superarla?
Il motivo principale per cui si presenta questa condizione in una determinata situazione, è l?attivazione dello stato "paura", questa emozione tuttavia non è fatta per dirigere la tua vita ma è semplicemente un sistema d'allarme che ti comunica dove hai delle lacune. Quando devi gestire circostanze nuove, ci sono degli aspetti che non conosci e, anche quando ti trovi a ripetere attività già fatte, la vita ti propone delle sfide, quindi potresti dover affrontare altri livelli di difficoltà ma non essere preparato per gestirli, in quel caso il sistema d'allarme chiamato paura istintivamente ti dice attenzione, lì non sei preparato, quindi
che cosa è necessario fare?
Per vedere il video clicca qui ? https://youtu.be/EJj6-wbx1_s
Prepararti mentalmente, formandoti, aiuta ad affrontare le difficoltà che oggi non ti senti in grado di gestire:
-Hai una gara importante? Comprendi i tuoi punti di forza e trasforma i tuoi punti di debolezza
-Vuoi migliorare la tua posizione lavorativa? Sviluppa le tue abilità professionali
-Vuoi migliorare le tue relazioni? impara a dare il meglio di te conoscendo le tue caratteristiche e donandole agli altri
Qualcosa nel tuo percorso sportivo, personale o professionale non funziona?
Contattaci per approfondire insieme l?argomento, qualsiasi sia il livello che vuoi raggiungere, c'è una formazione adeguata da dover affrontare, evitare questo semplice concetto attiva il meccanismo della paura che alimenta l?insoddisfazione, sta a te applicarti per disinnescarlo!
Come disse Jon Kabat-Zinn: "Non puoi fermare le onde, ma puoi imparare a padroneggiare il surf"
Se vuoi un supporto pratico, visita il sito www.lapalestradeltalento.com
Conoscersi e formarsi è alla base del miglioramento, seguimi e sviluppa il tuo talento!
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